Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
The Supermum Myth : Become a Happier Mum by Overcoming Anxiety, Ditching Guilt and Embracing Imperfection Using CBT and Mindfulness Techniques
W promocji Przecena

The Supermum Myth : Become a Happier Mum by Overcoming Anxiety, Ditching Guilt and Embracing Imperfection Using CBT and Mindfulness Techniques

  • As mums, we've all had that feeling of "not being good enough", not measuring up to expectations of how we should be doing - where parenting is concerned this is a really unhelpful trap to fall into, and doesn't help you or your children.
69,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką(Zniżka 29%)
49,00 zł
brutto / szt.
Szybkie zakupy 1-Click(bez rejestracji)
tylko 1 egz.
tylko 1 egz.
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
The Supermum Myth : Become a Happier Mum by Overcoming Anxiety, Ditching Guilt and Embracing Imperfection Using CBT and Mindfulness Techniques
The Supermum Myth : Become a Happier Mum by Overcoming Anxiety, Ditching Guilt and Embracing Imperfection Using CBT and Mindfulness Techniques
Bezpieczne zakupy
Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać za 30 dni, jeżeli nie zwrócisz
Kup teraz, zapłać później - 4 kroki
Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo.PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdź swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.
As mums, we've all had that feeling of "not being good enough", not measuring up to expectations of how we should be doing - where parenting is concerned this is a really unhelpful trap to fall into, and doesn't help you or your children. It can lead to feelings of anxiety, guilt and failure. Especially if you're attaining to be an unrealistic figure: Supermum. What if you were able to dwell on the good stuff rather than the bad? To have confidence in your decisions, trust your gut, and let go of your skewed vision of 'perfect parenting'? The key is to find a way to navigate through any unhelpful thought patterns, to find a more positive, healthier outlook. This is a book for those seeking to find that shift in perception: to turn around your negative mindset, to view your own achievements in a different light, to be kinder to yourself. It uses CBT, mindfulness and other established therapies to help you to rebuild your confidence in your own parenting style and drown out the niggling competitive doubts. The sooner you do this, the sooner you can enjoy parenting your kids, and they will thank you for it. Embracing the imperfect, being good enough. With easy-to-follow activities combining a blend of other psychological strategies, the book walks you through exactly how to unpick your bad thinking habits. Author Anya Hayes and clinical psychologist Dr Rachel Andrew give you in-the-moment solutions to common parenting flashpoints, as well as enabling you to create robust, positive and flexible ways to approach parenting decisions in the future.
Symbol
9781910336342
Kod producenta
9781910336342
AutorWięcej

blklk

Anya Hayes
Dr Rachel Andrew
Oprawa
oprawa miękka
Wydawnictwo
Crimson Publishing
Język
angielski
Liczba stron
240
Format
139 x 216 x 26
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
pixel